أنواع من الشاي لإزالة السموم من الجسم

• أنواع من الشاي لإزالة السموم من الجسم

د. إيمان بشير ابوكبدة

⁨11 يناير 2024⁩ بواسطة ⁨06⁩

تعمل بعض أنواع من الشاي لإزالة السموم ومساعدة الكبد في إخراج المواد السامة من الجسم. تعمل هذه الأنواع من الشاي على زيادة إنتاج البول وتساعد على التخلص من السموم، فهي طريقة رائعة لزيادة نظام التخلص من السموم، والذي ينصح به للتخلص من الشوائب من الجسم، وخاصة الكبد، بعد يوم من الإفراط في تناول الطعام، أو لبدء نظام غذائي.

نظام التخلص من السموم

نظام التخلص من السموم ليس أكثر من تناول الأطعمة التي تلعب دور مساعدة الكبد ومنع تسمم الجسم. بالإضافة إلى مساعدة الكبد، فإن اتباع نظام غذائي، مما يسمح بتقليل احتباس الماء وتحسين الدورة الدموية، وسيسهل عمل الأمعاء.

من المهم تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكافيين والسكر والكحول والمواد الحافظة والأصباغ والمحليات. هذه هي المواد الرئيسية التي تسمم الكبد وتتطلب عملاً أكبر من هذا العضو.

تعتبر الأطعمة مثل الكزبرة والثوم والأناناس والهليون واللفت والخرشوف رائعة للحفاظ على الجسم.

وصفات الشاي

الشاي الأخضر

تنقع ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر في كوب من الماء المغلي لمدة ربع ساعة. يصفى ويشرب كوب بعد كل وجبة.

شاي البقدونس

تغلى حفنة من أوراق البقدونس في الماء لمدة 10 دقائق. يصفى ويشرب قبل تناول الوجبات.

تنقع ملعقة صغيرة من الأرقطيون مع ملعقة صغيرة من جذر الهندباء وملعقة صغيرة من  جذر العرقسوس وملعقة صغيرة من نبات القراص وملعقة صغيرة النعناع  في اليوم من الماء لمدة 15 دقيقة. يصفى ويشرب هذا الشاي يوميا لمدة 3 أسابيع.

شاي الشمر

500 مل من الماء المغلي لمدة 10 دقائق. يصفى ويشرب 4 أكواب على مدار اليوم.

تغلى ملعقة كبيرة أوراق خرشوف في كوبين من الماء لمدة 5 دقائق. يصفى ويشرب  كوب بعد الوجبات.